Молодежная акция Городского молодежного центра «Звездный» и молодежной газеты «В РИТМЕ ГОРОДА»

«Курению – НЕТ!»

01.06.11, г. Удомля, скейт-парк у МЦ «Звёздный»

в 18.00 в скейт-парке молодёжная акция "Курению НЕТ"!

Выступления скейтбордистов, РЭП групп Удомли, "АВИА И АВТОШОУ"!!!

Польза отказа от курения.

Польза отказа от курения обнаруживается очень быстро, организм незамедлительно начинает восстанавливать нарушенные функции.
Вот хронология процессов восстановления организма после последней выкуренной сигареты.
20 минут – нормализуется давление и пульс
8 часов – кровь очищается от избытка окиси углерода и насыщается кислородом
24 часа – уменьшается вероятность сердечно – сосудистых заболеваний
48 часов – восстанавливается чувствительность нервной системы, запахи и вкусовые ощущения становятся ярче
3 месяца – улучшается кровообращение, обмен веществ, эффективность легких возрастает на треть.
9 месяцев – легкие начинают восстанавливаться, благодаря чему кашель, насморк, утомляемость и одышка значительно уменьшаются.
1 год – вероятность довести сердце до дистрофии, заработать ишемическую болезнь сердца снижается вдвое.

Если ты решил отказаться от вредной привычки «КУРЕНИЕ», но не знаешь, с чего начать – обратись за помощью к специалистам Удомли.

 Савченко Марина Васильевна

МСЧ №141, 2 эт. каб.216

(В любой рабочий день, без записи, ты можешь поговорить со специалистом о своей проблеме и получить консультацию)

Кутузов Олег Викторович

психолог, тел. 8915-729-62-34

Полезные ссылки

www.no-smoking.ru - Центр акупунктуры доктора Орлова. Лечение табачной зависимости методом иглоукалывания.

Российская национальная коалиция общественных организаций и лидеров "За свободную от табачного дыма Россию!"

Портал Кирилл и Мефодий: Здоровый образ жизни > Что вредит здоровью > Курение

www.quitnet.com - сайт по научным методам борьбы с курением и поддержке бросающих курить

Есть еще один способ бросить курить – заняться спортом или другим любимым делом!

В нашем городе немало организаций и молодежных объединений, которые помогут тебе быть здоровым, сильным и красивым!

Детско-юношеская спортивная школа (ДЮСШ) с многообразным количеством спортивных секций

Тел. 5-35-20 (специалисты)

Спортивный клуб «Орион»

Тел.89109316590 (Константин Пажетных, руководитель)

ДОСО «Тайфун» (бокс)

Тел. 5-30-75 (зал бокса им. Н.И.Сульжука)

ТРОО «Сноубордисты 69»

Тел. 89109396081 (Сергей Серяков, руководитель)

Физкультурно-оздоровительный спортивный комплекс (КАЭС)

Тел. 5-58-18 (администратор)

Городской молодежный центр «Звездный» (здесь ты можешь узнать информацию про молодежные общественные объединения и клубы города)

Тел.5-26-60 (специалисты)

Дом детского творчества

Тел. 5-53-73 (специалисты)